大家都知道，站桩大海之所以能够海纳百川，寻找气势磅礴，本心是运化运动因为它地势低洼；一匹骏马，想要它跑得快跑得远，灵气量就一定要它轻装上阵。内力站桩之所以让无数的站桩人们迷恋，就是寻找因为，它用最少最简单的本心动作，却能得到意想不到的运化运动收获。

“少则得，多则惑”。内力少吃则少疾，站桩少言则少祸，寻找少怨就会少悲。本心一幅画，寥寥几笔，可以生出无限妙境，一句话，寥寥数字，却道尽无限玄机。

"少"是智慧，是一种一眼就能望到本质的锐利。

曲则全，洼则盈，枉则正，敝则新。自然界早已经为我们预备好了所有生命需要的一切，清新的空气、甘甜的泉水、温暖的阳光。同样的，自然界也为我们量身定做了生存的法则，就是与生俱来的学习能力和强大的自我修复能力。拥有了这样的能力，当我们遇到危险的时候，不会慌乱，当我们受到伤害的时候，也可以很快地康复。于是，便能够在自然界中与时俱进，和谐共存，享受生命的意义。

可惜，人们开始不满足于现状，聪明的我们想要更多，甚至全部。越多越好、越快越好、越漂亮越好、越强越好、越高越好、越甜越好、越舒服越好、越是与众不同越好。于是，这个“多”字变得越来越有吸引力，甚至占据了我们的全部，我们越来越难以满足。为了获得更多，过得更好，我们拼尽全力地去做到极致，不断地改变着我们的环境，不停地消耗着周遭的宝贵资源，不停的消耗着自己。到最后，我们却发现，努力得到的一切，反而让我们身心疲惫，健康的身躯被透支，你会突然感觉自己怎么变得那么的暴躁，变得那么的忧郁，变得那么的不堪一击。

慢一点，停下来，平复一下我们的心气。闭上双眼，去内视自己；掤起双手，去抚摸这柔软的空气；平开双脚，去感受这厚实的土地。就这样静静的站桩，像一颗树一般屹立。去呼吸，去聆听自己的心跳，去触碰自己的脉搏，去梳理自己的经络，去找寻已经被你遗忘了的你与生俱来的生命的力量，用你本源之心去灌溉它，让它沐浴在这纯净的土壤中重新焕发生机，生根发芽，枝繁叶茂，护你一生。这个时候，你又会发现，之前的僵硬在慢慢融化，之前的痛苦和羁绊也在慢慢褪去，以前那个强大的自己又回来了，凡事都充满了好奇心，凡事也都怀抱着敬畏之心，凡事都充满着感恩之心，凡事都能够从容面对，凡事都不能击垮你了。

站桩，顺应天地自然，是一种以不动代万动、以一法代万法的功夫，它化繁为简，虽然只是静静地站立，但是内在却无有不动。站桩，其实就是一种寻找本心，运化自身的灵气，激发内在生命力量的功夫，更是一种以少求多的智慧。当你在桩的世界里面，寻求到那个真实地充满着力量的自己的时候，你就已经能够驾驭自己，你也就能够清楚的知道自己最终是要得到什么，那些沿途的荆棘也再不会阻挡住你的脚步，你会轻松自在的在你自己想要走的道路上尽情的飞扬。

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